👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍Xã hội ngày càng văn minh, hiện đại, nhịp sống của chúng ta cũng ngày một nhanh hơn, điều này khiến tâm trí và hệ thần kinh bị kích thích liên tục. Yoga sẽ cung cấp không gian để làm chậm tâm trí và giúp chúng ta khôi phục cảm giác cân bằng. 🌷🌷🌷🌷🌷

✅ Những lợi ích của yoga đối với sức khỏe:

🌼🌼Tăng cường tuần hoàn máu của cơ thể. 🌷

🌷🌷Tăng cường hệ miễn dịch🌷🌷

🌼🌼Giúp cơ thể đào thải độc tố🌷🌷🌷

💐💐Chống lão hóa🌷🌷🌷🌷

🌼🌼Bảo vệ và giúp cột sống chắc khỏe🌷🌷🌷🌷🌷

✅ ✅  Tăng cường sức khỏe xương khớp🌷🌷🌷🌷🌷

🌷🌷🌷🌷Không chỉ có lợi cho thể chất, tập yoga thường xuyên sẽ giúp  giảm stress, cải thiện giấc ngủ, tăng khả năng tập trung của tâm trí thông qua các bài tập thở, thiền định.

🌷🌷Hãy cùng các bé 4 tuổi tập Yoga🌼🌼

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

CTV: Thu Giang